W dniach 25–28 maja w naszej szkole odbyły się warsztaty zdrowego żywienia dla uczniów klas I–V. Zajęcia zostały zorganizowane w ramach programu „Program dla szkół”, czyli unijnego projektu koordynowanego przez Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa (KOWR). Warsztaty poprowadziła dietetyk Jagoda Tarnowska.
Podczas spotkań uczniowie poznawali zasady zdrowego odżywiania oraz znaczenie owoców, warzyw i produktów mlecznych w codziennej diecie. Dzieci dowiedziały się również, skąd pochodzą produkty spożywcze, jak wygląda uprawa roślin oraz dlaczego warto wybierać zdrowe i naturalne produkty.
Tematyka zajęć obejmowała m.in.:
piramidę zdrowego żywienia i model talerza żywieniowego,
rolę witamin, minerałów i aktywności fizycznej,
znaczenie regularnego spożywania posiłków i picia wody,
sezonowość owoców i warzyw,
podstawy ekologii i rolnictwa ekologicznego,
zasady kompostowania i segregacji odpadów,
przeciwdziałanie marnowaniu żywności,
sposoby właściwego przechowywania produktów spożywczych.
Starsze klasy rozmawiały również o czytaniu etykiet produktów, planowaniu zdrowych posiłków oraz wpływie diety na zdrowie, samopoczucie i koncentrację. Warsztaty wzbogacone były o ciekawe przykłady, rozmowy oraz praktyczne wskazówki dotyczące codziennych nawyków żywieniowych.
Na zakończenie zajęć każdy uczestnik miał okazję spróbować przygotowanej przez Panią dietetyk zdrowej owsianki z jabłkami i rodzynkami, która cieszyła się dużym zainteresowaniem wśród uczniów.
Serdecznie dziękujemy Pani Jagodzie za przeprowadzenie interesujących i wartościowych zajęć, które z pewnością przyczynią się do kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych wśród naszych uczniów.
Paulina Rzeszuto